Эркектерде потенцияны жогорулатуу үчүн азыктар

Эркектердеги потенцияны жогорулатуучу азык-түлүктөрдү, алдын ала кам көрбөсөңүз, столуңуздан азыраак тапса болот:

1. Майлуулугу төмөн сүт азыктарында, балыкта жана этте көп протеин бар, бул бүт организмге жана өзгөчө потенцияга оң таасир этет.
2. Ачуу чөптөр: райхон, Сент-Джон сусласы, зире жана тимьян. Бул либидону жогорулатууга жана жыныстык каалоолорду күчөтүүгө жардам берген күчтүү табигый афродизиактар.
3. Бадам, мисте жана өсүмдүк белогу камтылган башка жаңгактар. Потенцияны жакшыртуучу күчтүү каражат. Балдын, жаңгактын жана кургатылган жемиштердин айкалышы өзгөчө натыйжалуу.
4. Жашылчалар, мөмөлөр жана жемиштер булага бай. Өсүмдүктүн орой талчаларын камтыган азыктар сперматогенездин ден-соолугун чыңдап, эркектин күч-кубатын чыңдайт.
5. Кошулмасы жок ачуу шоколад. Эч кандай терс таасирлери жок дагы бир күчтүү афродизиак. Анан мындай таттуудан кандай адам баш тартат.
6. Кээ бир деңиз азыктары. Айрыкча устрицалар менен мидиялар өзгөчө көрүнүп турат, анткени алардын таасири ушунчалык күчтүү болгондуктан, ал тургай аялдарга таасирин тийгизиши мүмкүн. Алар ошондой эле тез таасир этүүчү потенция өнүмдөрүнө кайрылышат.
7. Дан жана буурчактын курамында магнийдин көп болушу өндүрүлгөн тестостерондун көлөмүн көбөйтөт. Мындан тышкары, ал жүрөктүн иштешин жана кан айланууну жакшыртат.
8. Бал кандын өткөргүчтүгүн жакшыртат, эркек гормондорунун өндүрүлүшүн стимулдайт.
9. жүзүм организм үчүн магнийдин дагы бир булагы. Дан эгиндерин жегиси келбеген учурларда ылайыктуу.
10. Анжир эркектердеги потенцияны заматта жогорулатуучу азыктардын катарына кирет. Ошондой эле кан айланууну турукташтырат.

Потенцияны этсиз жогорулатуу үчүн азыктар

Эт тамактарын туура эмес колдонуу заара жана жүрөк-кан тамыр системаларынын ооруларын козгоп, рак жана инсультка алып келет. Ошондуктан, чараны байкап, күнүнө 50 г чейин чектөө керек. Көпчүлүк өлчөмдө эт кескин тескери натыйжага алып келиши мүмкүн - импотенцияга жана жыныстык каалоонун жоголушуна. Диетаны диверсификациялоо жана эт керектөөнү чектөө үчүн төмөнкү тамактарды жеш керек:

• Балык жана деңиз азыктары.Ар бир адам үчүн бул даамдуу жана пайдалуу тамак жакшы либидо жана гормоналдык тең салмактуулукту камсыз кылуу үчүн поли каныкпаган кислоталарга, цинкке жана аминокислоталарга бай. Аш болумдуу заттар чийки жана бышырылган тамактарда сакталат. Чийки деңиз азыктары эркектердин потенциалы үчүн эффективдүү, бирок алар дайыма эле жогорку сапатта жана сергектикте боло бербейт, ошондуктан мите курттар менен жугуу коркунучу бар. Потенции үчүн деңиз азыктарынын рейтингинин башында скумбрия жана устрицалар турат.
• сүт азыктары.Сүт, айран, каймак, быштак, быштак, май - потенцияга арналган бул азык күнүмдүк менюнун тизмесине кириши керек. Эркектин диетасында сүт азыктарынын бардык түрлөрү болушу керек. Бул азыктарда белок, углевод, лактоза, витаминдер, кальций жана минералдык туздар көп. Мындай курам сексуалдык ден-соолукту гана камсыз кылбастан, бүт денеге пайдалуу таасирин тийгизет. Сүт азыктары лактозага чыдамсыздык, уролития жана семирүүдөн жапа чеккен адамдарга каршы.
• Жашылчалар.Эркектердин күчтүү потенциалы үчүн помидор, шалгам, ар кандай калемпир, сабиз, брокколи, баклажан, редиска, пияз, сарымсак жана ашкабак жеген сунушталат. Алардын бардыгы антиоксиданттардын, витаминдердин жана минералдардын булактары болуп саналат, алар толук эрекцияга, жогорулатылган потенцияга жана сапаттуу сперма өндүрүшүнө көмөктөшөт.
• Чөптөр жана жыпар жыттуу заттар.Көк пияз, сельдерей, петрушка, салат, райхан, Сент-Джон суслосу, спаржа, кинза, анис, жалбыз, имбирдин тамыры, гвоздика, корица, кардамон - булардын бардыгы метаболизмди, кан курамын жакшыртат, иммунитетти көтөрөт. ошондой эле эркектердин жыныс органдарынын ден-соолугуна таасир этет. Эркектердин потенциясын жогорулатуу үчүн ылайыктуу чөптөр жана татымалдар да диетага пайдалуу, анткени калориясы төмөн жана зат алмашууну жакшыртат. Эгерде күн сайын дасторкондо чөптөрдүн жана жыпар жыттуу заттардын жок дегенде бир түрү болсо, анда семирүү жана алсыздык эч качан сиздин диагнозуңуз болбойт.
• Мөмө-жемиштер.Потенция үчүн пайдалуу мөмө-жемиштердин тизмесине жүзүм, цитрус жемиштери, манго, банан жана анар, малина жана кулпунай кирет. Көп сандагы витаминдер жана антиоксиданттар бүт денени, айрыкча эндокриндик системаны айыктырат. Бул бардык керектүү гормондордун сапаттуу өндүрүлүшүнө өбөлгө түзөт жана организмдин тез картайышына жол бербейт. Потенция үчүн өтө пайдалуу дагы бир жемиш - бул лимон. Курамында A, B, C, P витаминдери, калий, жез, азоттуу кошулмалар бар курамы менен, кан тамырлардын дубалдарын бекемдеп, бардык органдарга жетиштүү кан агымын камсыз кылат, жалпы бекемдөөчү касиеттерге ээ жана психологиялык жайлуулукту камсыз кылат. Лимон илгертен бери эркектерде потенцияны күчөтүү үчүн колдонулуп келген.
• Жаңгактар.Алардын курамында В жана Е витаминдери, ошондой эле микроэлементтер - цинк, магний, йод, фосфор бар. Бул продукт курамы стимулдайт эркек потенцию бардык чөйрөлөрдө - либидо, эрекция, туруктуулук жана уруктун сапаты. Карагай жаңгактары күчтүү секс үчүн өзгөчө пайдалуу.
• Шоколад.Шоколаддын кара сорттору гана потенцияны жогорулатууга жакшы таасир этет. Аларда либидону жакшырткан теобромин жана антиоксиданттар жакшы маанайда болушат. Препарат гипертония менен ооругандарга, ошондой эле боор жана уйку бези ооруларына чалдыккандардын баарына каршы. Какао камтыган азыктын диетага кошулушу потенциянын тез өсүшүн камсыз кылат.
• кургатылган жемиштер.Курма эркектердин потенциясы үчүн кургатылган мөмөлөрдүн арасында лидер болуп саналат. Ошондой эле алар сперманын сапатын жакшыртууга жана жыныстык катнашты узартууга жардам берет. Мейизде импотенцияны дарылоодо маанилүү компонент бар - аргинин.
• Perga.Бул табигый продукт, ал эркектердин потенциясын жогорулатат. Аарылар нандын курамында эркектердин ден-соолугу үчүн пайдалуу белоктор, углеводдор, витаминдер, аарылардын гормондору көп камтылган, алар өнүмдүн таасирин - тез эрекция, тестостерон өндүрүшү жана либидонун жакшырышын аныктайт. Перга импотенцияны дарылоодо колдонулат. Профилактикалык иш-чара катары, күн сайын 10 г азыктан жеш керек. Мындан тышкары, аары наны өзүнчө тамак катары кызмат кыла алат. Анын компоненттерине чыдамы жок адамдар бул баалуу продукттан, ошондой эле Грейвз оорусунан, рактан жана зат алмашуунун бузулушунан жапа чеккен адамдардан баш тартууга аргасыз болушат.

Эркектер үчүн пайдалуу тамак-аш азыктарынын тизмесин улантуу

Дары-дармектерди колдонбостон, жыныстык импотенция көйгөйүнөн алыс болууга болот. Күнүмдүк тең салмактуу тамактануу планыңызга афродизиак каражатын кошуу сиздин жыныстык потенциалыңызды жогорулатып гана тим болбостон, денеңизди айыктырат

Эркектердин диетасын кандай азык менен толуктоо керек? Потенцияны жогорулатуу үчүн зарыл болгон, күнүмдүк маанидеги азыктардын тизмесинде төмөнкү элементтер:

• Эт азыктары тироксинди өндүрүү үчүн керек, бул уюлдук структуралардагы кычкылдануу процессин күчөтөт. Гормон нерв борборлорунун дүүлүгүүсүн камсыз кылат, бирок арык кызыл этке артыкчылык берүү керек. Эт азыктарын кыянаттык менен пайдалануу жыныстык каалоолорго терс таасирин тийгизет.
• Балыкты сиңирүү этке караганда кыйла оңой; потенциалды калыбына келтирүү үчүн балык идиштерин эркектин диетасына жумасына эки жолу кошуу керек. Фосфор менен йоддун болушу сексуалдык активдүүлүктү күчөтөт жана аны сактоо үчүн, балыктар, башка деңиз азыктары сыяктуу, бышырганда дагы пайдалуу.
• Потенция жөнүндө кам көрүп, жаңгак жөнүндө унутпаңыз. Аларда репродуктивдик системанын иштеши үчүн зарыл болгон цинк менен магнийдин, В жана Е витаминдеринин жогорку пайызы бар. Эркектер үчүн максималдуу эффект чийки продуктту камсыз кылат, кедр жана мускат жаңгагы данектери эрекцияны күчөтүүгө жардам берет, аралашмаларды бир нече сорттон даярдоого болот.
• Таттуулар эркек күчүңүздү, айрыкча, балды эки эсе көбөйтөт. Төртүнчү күнү бал коктейлин (жаңгактар, кургатылган жемиштер, уруктар) ичүү сизди туруктуу таасир менен кубандырат. Потенциянын олуттуу жогорулашы кара шоколаддын түрлөрүнө жардам берет, бирок толтургучсуз. Кофеинге окшош өнүмдүн иш-аракеттери, сүйүүнү туудурган атайын заттардын көп болушу менен түшүндүрүлөт.
• Сексуалдык жөндөмдү бекемдөө үчүн диетаны тооктун жумурткасы менен толуктоо керек, бирок бөдөнөнүн жумурткасы эркек үчүн пайдалуураак деп эсептелет. Табигый афродизиак эрекциядагы көйгөйлөрдү жоюп, иммунитетти жакшыртат, кан айланууну жакшыртып, пенисдеги кан айланууну илгерилетет.

Эркектердин потенциясын сактоочу пайдалуу продуктулардын кеңири тизмеси жашылча-жемиштер оң таасирин тийгизет. Өсүмдүктүн азык-түлүгү пайдалуу компоненттерге бай, ал энергия жана эркек жөндөмдөрдүн чыныгы булагы болуп калат.

Жашылча-жемиштердин гормондорго пайдалуу таасири, ал тестостерон өндүрүшүнүн көбөйүшүнө байланыштуу потенцияга оң таасирин тийгизет. Бирок бир катар өнүмдөр бар, алар эркектерге таптакыр пайдалуу эмес, алар сексуалдык каалоонун өчүшүнө шарт түзөт. Мындай ингредиенттерден эркектин диетасын толугу менен бошотуу же алардын үлүшүн азайтуу максатка ылайыктуу.

Эркектердин алсыздыгын эмне козгойт

Эркектердин ден-соолугун начарлатуучу жана потенцияга зыян келтирүүчү азыктардын тизмеси төмөнкүдөй негизги элементтерди камтыйт:

• алкоголдук ичимдиктерди ичүү ашыкча жыныс органдарына терс таасирин тийгизип, урук безинин иштешин азайтып, импотенцияны пайда кылат.
• Майлуу балыктардын жана жумуртканын сарысы тамактын курамында көп болсо, холестерол көбөйүп, тестостерон өндүрүшү төмөндөйт.
• ашыкча туздуу тамак-аш ден-соолукка зыян, тузду колдонууга чектөө киргизүү керек, бирок аны толугу менен четке кагуу пайдалуу болбойт.

Кандай суусундуктар потенцияны жогорулатат

Эркектин денесиндеги суюктуктун деңгээлин толтуруу үчүн суусундуктарды тандоодо суусундуктардын сергитүүчү таасирин гана эмес, аларды потенция менен тандап алуу керек. Эркектин ден-соолугун чыңдаган суюктуктардын тизмесине кандай суусундуктар кирет?

• Жаңы сыгылган ширелер ден-соолуктун коопсуз эликсирине айланат, анар ширеси эркектердин көйгөйлөрүн чечүүдө эң натыйжалуу дары болот. Экинчи бааланган суусундук - потенциалды жоюу үчүн ашкабак ширеси, андан кийин сельдерейдин тамырынан жасалган суусундук.
• Потенцияны күчөтүү үчүн зарыл болгон жаныбарлардын протеинине бай кычкыл сүт азыктары, жашартуучу касиетке ээ. Ачытуу процесси организмди репродуктивдик жана жыныстык кубаттуулукту сактоо үчүн маанилүү гормондор менен байытат. Эң күчтүү суусундук кымыз деп эсептелет.
• Канды суюлтуу жана кан тамырларды чыңдоо үчүн эркек адамга чай керек. Булардын эң эффективдүүсү - имбирь жана жашыл. Пайдалуу элементтердин толук тизмесине бай тониздөөчү суусундуктар көңүлдү көтөрөт, потенцияны жакшыртат, эркектердин ден-соолугун жана бүт денесин чыңдайт.

Эркектин күчү үчүн пайдалуу азыктар

Алар бездердин секрет бөлүп чыгаруучу функциясын калыбына келтирип, стерол өндүрүп, анын топтолушун шартташат. Бул гормондун жетишсиздигинен улам, жакын мамилелер бузулат.

Тестостерон урук бези жана бөйрөк үстү безинин кабыгы тарабынан өндүрүлөт.

Ал жыныстык катнашка байланыштуу химиялык процесстердин көпчүлүгүнө түздөн-түз катышат. Эркектердеги потенцияны жогорулатуу үчүн күнүмдүк менюга витаминдер, белок кошулмалары, аминокислота комплекстери жана башка пайдалуу элементтер камтылган суусундуктарды жана идиштерди кошуу өтө маанилүү. Эң маанилүү компоненттерге төмөнкүлөр кирет:

• Фосфор - бул эркектин потенциясына пайдалуу таасирин тийгизген алмаштырылгыс элемент. Бул микроэлемент зат алмашуу процесстерине катышып, зат алмашууну тездетип, несеп-жыныс тутумунун органдарына кан агымын көбөйтөт. Азот, кальций, магний жана май кислоталары сыяктуу микроэлементтер менен өз ара аракеттенүү менен фосфор лецитиндин пайда болушуна көмөктөшөт. Ансыз организмдин секрет бөлүп чыгаруучу функциясын ишке ашыруу мүмкүн эмес. Фосфор камтыган бул компоненттин жардамы менен сексуалдык каалоону жогорулатууга жана кан тамыр каналдарын тазалоого жардам берген гормондор активдүү өндүрүлөт.
• Эркектердин жыргалчылыгында цинк сыяктуу компонент негизги ролду ойнойт, анткени өндүрүлгөн стерол көлөмү анын көлөмүнө жараша болот. Бул гормон болбосо, туруктуу либидого жетүү дээрлик мүмкүн эмес. Сексуалдык дисфункцияны жоюу үчүн, деңиз азыктарын кошуп, менюну ар түрдүүлөтүү керек, анткени алар Znде көп.
• Ар кандай өсүмдүктөрдүн жана жаңгактардын уруктарын өзүнчө бөлүп көрсөтүү керек. Аларда аминокислоталар сыяктуу компоненттер бар. Тактап айтканда, L-аргинин азот кычкылынын синтезделишиндеги негизги компоненттердин бири, ошонун аркасында кан айлануу системасы жакшы иштейт. Аргининдин жетишсиздиги менен жыныс мүчөсүндөгү, урук безиндеги жана простаттагы микроциркуляция азайып, эрекциянын жетишсиздигине алып келет. Ошондуктан азык-түлүктөрдүн жана суусундуктардын тизмесине аминокислоталарды камтыган жогорулатуучу потенциалы үчүн азык-түлүктөр кириши керек.
• Эркектин денеси селен сыяктуу компонентке уруктук суюктугунун активдүү өндүрүлүшүнө жана туруктуу эрекциянын башталышына милдеттүү.
• А витамини бөлүп чыгарууга пайдалуу таасир тийгизүүчү негизги компоненттердин бири болуп саналат. Сүт кислотасы продуктулары, өсүмдүктөр (сельдерей, шпинат, сабиз) жана жаныбарлардын майлары аны көп камтыйт. А витамини адам денесиндеги бир катар инфекцияларды жок кылууга жардам берет, көрүү жөндөмүн калыбына келтирет жана тонусун сактайт.
• Белгилүү болгондой, жыныстык дүүлүктүрүүнүн интенсивдүүлүгү нерв өткөрүмдүүлүгүнүн сапатына түздөн-түз байланыштуу. В витамини бул процессти бир кыйла күчөтүп, ошону менен жыныстык өнөктүн кызыгуусун арттырат. Ал балыктарда, сүт кислотасы азыктарында, этте, ошондой эле дан өсүмдүктөрүндө, буурчак өсүмдүктөрүндө, помидордо, түстүү капустада жана картошкада көп кездешет.
• Организмди коргоочу функциялардын жана иммунитеттин ишенимдүү иштешин С витамининсиз элестетүү мүмкүн эмес. Бул компонент эркектердин ден-соолугу үчүн алмаштыргыс нерсе, анткени ал жакындык учурунда пайда болгон көптөгөн процесстерге катышат. Мындан тышкары, бул зат несеп-жыныс системасынын кан айлануусун күчөтөт. Карагат, капуста, лимон жана итмурунду колдонуу сунушталат, анткени алардын курамында витамин көп.

Ден-соолукту чыңдоо үчүн, эркекке денеге керектүү микроэлементтер жетиштүү көлөмдө кирип турушу үчүн, күндөлүк менюга сапаттуу азыктарды тандап алуу сунушталат. Алар сиздин өнөктөшүңүзгө күчтүү тартылуу тартуулайт, бул болсо жакын мамилени толук кылат.

Жыныстык күчтү тез көбөйтүү үчүн чай

Күнүгө эмнени көп колдонобуз? Албетте, чай. Анын жардамы менен сиз потенцияны бир кыйла жогорулатып, таптакыр башка ырахаттарды узарта аласыз. Денени пайдалуу заттар менен азыктандырууга жана эркектердеги сексуалдык активдүүлүктү калыбына келтирүүгө жардам берген атайын дары чайлар бар.

Потенцияны жогорулатуу үчүн жөнөкөй көк чайды ичсеңиз болот. Суусундукта организмге тестостерон түзүп, простатиттин өрчүшүнө тоскоол болгон цинк көп болот. Мындан тышкары, чай организмдин тонусун көтөрүп, адамдын жыргалчылыгын жакшыртат. Бирок бир эскертүү бар. Чай чындыгында жардам бериши үчүн, ал жаңы гана болушу керек. Суусундук жакшы сиңиш үчүн тамактан кийин мас болот.

Кызыл чай организмди чыңдап, потенцияны бир топ жогорулатат. Суусундукта аскорбин кислотасы, аминокислоталар жана башка активдүү компоненттер бар, алар жыныстык функцияны жөнгө салууга көмөктөшөт. Гибискус түштөн кийин жакшы мас болот. Ошентип, ал тезирээк сиңип, организмди кубаттандырат.

Эгерде сиз жашыл же кызыл чайды ичпесеңиз, анда үмүт үзбөңүз. Ошондой эле, кара суусундук менен потенцияны көбөйтүүгө болот, бирок бул үчүн ага бир аз имбирь, лимон ширеси же кардамон кошуп коюу керек. Мындан тышкары, суусундукка мөмө-жемиштерди жана пайдалуу чөптөрдү салса да болот.

Потенцияны жогорулатуу үчүн тамактануу

Импотенция - эрекциянын, импотенциянын толук жоктугу. Бул маселе комплекстүү түрдө гана чечилет.

Дары-дармектерден тышкары, туура тамактанууну да сактоо керек. Кантсе да, бул ден-соолукка пайдалуу тамак-аш гормоналдык деңгээлди тез арада жөнгө салат, тестостерон өндүрүшүн көбөйтөт.

Эстен чыгарбоо керек, потенция менен көйгөйлөр жок болгон учурда да, тамак-аш ден-соолугу чың жана салмактуу болушу керек. Бул сексуалдык активдүүлүктү жана либидонун жогорку деңгээлин мүмкүн болушунча узак мөөнөткө сактоонун бирден-бир жолу. Жада калса, жашы да тоскоол болбойт.

Эркектин денеси күн сайын төмөнкү заттарды алышы керек: С, В, Е витаминдери, темир, цинк, калий, селен, кальций жана магний. Алар эндокриндик, репродуктивдик системаны сактоого жардам берет. Витаминдер комплекси кертмектен мээге нерв импульстарын жакшы өткөрүүнү камсыз кылат, бул жалпы кан агымына жакшы таасир этет. Потенцияны жогорулатуу, тестостерондун синтезин күчөтүү үчүн рационго төмөнкү азыктарды кошуу керек:

• Кара буудай наны;
• Өрүк;
• кургатылган өрүктөр;
• Ашкабактын уруктары;
• жаңгак;
• Кешью;
• фундук;
• жер жаңгактары;
• Мисте;
• Бал.

Эркектерге диета арык эттерди колдонууну камтыйт. Бул продукт толугу менен четке кагылышы мүмкүн эмес. Кантсе да, бул протеиндин негизги булагы болгон эт. Эт тамактарын бышыруу, кайнатуу же бууга бышыруу керек. Бирок куурулган тамакты унутуп коюңуз. Диеталык тамак-ашка көп сандагы жаңы жашылча-жемиштер кирет. Алар витаминдер менен минералдардын балансын толуктоого жардам берет. Эркектер үчүн сабиз, чөптөр, сарымсак, жашыл колдор баалуу. Ар кандай жашылчалар цинк булагы деп эсептелет - тестостерон үчүн негизги курулуш материалы.

Жемиштердин пайдасы жөнүндө сөз болгондо, мындай диета банан, алма, кара өрүк, ананас жана анарды камтышы керек. Дал ушул анарлар жогорку баалуулукка ээ. Продукт организмди витаминдер, эфирдик кислоталар менен каныктырат, алар потенцияны жогорулатып гана эмес (кан айланууну жакшыртуу менен), ошондой эле жалпы ден-соолукту нормалдаштырат. Албетте, диета физикалык иш менен айкалыштырылышы керек. Ушул шартта гана сиз максималдуу, тез натыйжага жетише аласыз.

Жашылча-жемиштер

Жашылча-жемиштердин ичинен цитрус жемиштери жана банан, баклажан, капуста, калемпир, петрушка, сарымсак жана башкалар күчтүү жыныстын өкүлдөрүнө төшөктө жардам бере алышат. Аларды күн сайын жесе болот, эң башкысы пропорциялар менен ашыкча болбоңуз. Аларды чийки колдонуунун кажети жок, алардан ар кандай идиш-аяктар кем эмес пайда алып келет.

Банан организмдин тонусун көтөрөт, энергия берет, потенцияны күчөтөт. Алар менен ачуулануу жана жаман маанай төмөндөйт, организмге көптөгөн пайдалуу заттар келип түшөт. Цитрус жемиштери организмдин коргоочу функцияларын күчөтүүгө, сезгенүүнүн алдын алууга жардам берет, ошондой эле күчтүү афродизиак болуп саналат. Бирок алар менен этият болуңуз, бул жемиштер ден-соолугуңузга зыян келтирүүчү күчтүү аллергендер. Авокадо гормондордун синтезин нормалдаштырууга жардам берет, фолий кислотасынын - күчөтүүчү либидо.

Дагы бир пайдалуу мөмөнү анар деп атасак болот, ал тургай, аны несеп-жыныс ооруларынын алдын алуу үчүн жесеңиз болот

Эгер жашылча-жемиштер жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда төмөнкүлөргө көңүл буруңуз:

1. шалгам.Кан айланууну жакшыртат, атеросклероздун ыктымалдуулугун төмөндөтөт, бул жыныс органдарына алып баруучу тамырларды бүтөп коёт, уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет, стресске туруштук берет
2. Сарымсак.Ошондой эле кан айланууну жакшыртат, афродизиак катары иштейт, тукумсуздукка жакшы жардам берет
3. Жаа.Микробго каршы иш-аракеттерден тышкары, ал сексуалдык каалоону активдештирип, жыныстык гормондордун пайда болушуна шарт түзөт, чарчоо белгилерин кетирет
4. калемпирАттракционду жана эректилдик функцияны жакшыртат, тамак сиңирүүгө оң таасирин тийгизет, жакындык учурунда жагымдуу сезимдерди арттырат

Жаңгактар

Жаңгак жаңгактардын арасында эң пайдалуу азыктардын бири. Анын жемиштерин жесеңиз болот, бөлүктөрдөн кайнатмалар даярдап, кабыктан настойкалар даярдай аласыз. Ошондуктан, жаңгак эркектердин потенциясы үчүн эң жакшы продукт деп эсептелет жана аны көп өлчөмдө (күнүнө 100 г чейин, эртең менен) жеш сунушталат. Аны жасоодо майдаланган данектердин бал менен аралашмасын даярдасаңыз болот, алар "эркектин күчүнө" жардам бербестен, простатиттин алдын алат. Бразилиялык жаңгактар дагы пайдалуу деп эсептелет, бул курамында селен көп болгондуктан тестостерондун деңгээлин көтөрүп, сперманын сапатын жогорулатат.

Кешью ошондой эле сперматозоиддердин санын көбөйтүп, сапатын жакшыртып, простата рагына чалдыгуу коркунучун азайтып, организмди энергияга тойгузат. Бадамда тестостерондун пайда болушуна өбөлгө түзүүчү, либидону жогорулатуучу, жүрөк-кан тамыр системасына пайдалуу жана антиоксидант таасири бар көптөгөн заттар бар.

Эркектердин потенциалын жогорулатуучу чөптөр жана татымалдар

Эртеде адамдардын күнүмдүк жашоосунда колдонулуп келген эркектик күчтү калыбына келтирүүчү дары чөптөрдүн ролун баалабай коюуга болбойт. Эркектердеги потенцияны заматта жогорулатуучу чөптөрдү талкуулоодо денеге комплекстүү таасир эткен сыйкырдуу касиеттерден баштоо керек. Женьшень - бул күчтүү либидо стимулятору гана эмес, анын аракети каалоону ойготууга жана ырахатты арттырууга багытталган.

Бул өсүмдүктүн тамыры эрекциянын өрчүшүнө жана сакталышына таасирин тийгизүүчү, вазодилатацияга жана жыныс мүчөсүнүн кан менен камсыз болушун жакшыртуучу атайын заттарды камтыйт. Дары-дармектер үчүн женьшенди тутумдуу колдонуу сперманын сапатынын жогорулашына жана сперманын кыймылдуулугунун жогорулашына алып келет, бүтүндөй репродуктивдик система натыйжалуу иштей баштайт.

Эркектер каламус тамырын уруктук суюктугун өндүрүүнү стимулдаштыруу үчүн колдонушат жана потенциянын акырындык менен активдешүүсүнө алып келүүчү каражат катары. Дарылык максатта тамырдын чакан бөлүгүн, мисалы, сагыз чайнашат же анын негизинде настойкалар, чайлар жана кайнатмаларды даярдашат. Анын курамында олуттуу көлөмдө сагыз, аскорбин кислотасы, камфора жана таниндер бар.

Жыйынтыктап айтканда, эркектердеги бир заматтагы аракеттин күчүн жогорулатуучу чөптөрдү текшерилген жерлерде сатып алуу керек жана аларды туура колдонуу керек, анткени ушул учурда гана оң натыйжа алып, "эркектин күчүн" калыбына келтирсек болот.

Кайсы азыктар эркектин потенциалын жогорулатат деген суроо берип, эркектин ден-соолугу үчүн жеш керек болгон ар кандай чөптөрдү жана татымалдарды унутпаш керек. Бул жашылчалардын "жардамчылары" төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Даамдуу (тимьян). Аны дагы бакыт чөбү деп аташат. Орточо дозада ал потенцияны жогорулатып, эротикалык ырахатты узарта алат.
• Сент-Джон сусласы. Психикалык стресске байланыштуу шарттарды жоюу жана либидону калыбына келтирүү.
• Schisandra. Сперманын пайда болушуна көмөктөшөт. Аны колдонуу менен жалпы тон жогорулайт. Аракет элеутерококкко окшош.
• Сулу. Кайнатма жана инфузия түрүндө колдонулат.
• розмарин. Анын курамында жыныс гормондоруна окшош заттар бар. Жалбырактар жана бутактар колдонулат.
• Thyme. Аны менен чай кайнатсаңыз болот. Бул жыныстык алсыздык менен жардам берет.
• Жалпы Дубровник. Эркектерге стимулдаштыруучу таасир берет.
• Имбир, корица, гвоздика, кардамон татымал катары колдонсо болот.